1。每日高温超过32°C，您需要防止不适

不同国家的高温天气有不同的定义和标准。世界气象组织高温天气的标准标准是，最高的每日温度高于32°C，持续3天以上。 “预防和冷却措施的行政措施”在同一天的最高温度达到或超过35°C，持续3或更多。同时，高温警告信号分别以黄色，橙色和红色表示。高温度的黄色警告表明，连续三天的最高温度高于35°C；高温度的橙色警告表明，最高温度将在24小时内升至37°C以上；高温度红色警告表明，最高温度将在24小时内升至40°C以上。

与世界气象组织的高温天气标准相比，中国的高温天气标准可能会忽略另一个隐藏的高温天气，即桑拿天空。因为即使一天中的最高温度小于35°C，由于桑拿浴室很高，因此不利于散热，人们也会感到温度高于35°C，这很难承受。

因此，对于高温度的健康保护，不仅要查看一天中的最高温度是35°C或更高的温度，也不仅可以查看高温度的警告，并考虑温度和湿度的因素。

高温天气对人体情绪调节中心的影响非常明显。结合出汗，人体内部电解质代谢障碍严重影响了脑神经活动。除了使人们感到不舒服和降低工作效率外，还将引起与高温相关的各种疾病，例如中风，热刺激，热痉挛，热痉挛，热痉挛，热衰竭，心血管疾病和脑血管疾病，抑郁症，抑郁症，抑郁症焦虑，烦躁和精神分裂症。同时，它也可能引起高温情绪障碍，例如失眠，烦躁，易怒和不安。

2。高温会影响健康人的大脑认知

近年来，科学研究对影响人类健康的高温产生了一些新的认知。

最近在“科学公共图书馆·医学”杂志上发表的一项研究表明，凉爽夏季的高温将影响人们的认知能力。哈佛大学公共卫生学院的研究人员连续12天对波士顿的44名卫生学院学生进行了现场跟踪调查。他们在学生宿舍中配置了仪器，测量了室内温度，湿度和其他参数，并使用可穿戴设备来监视它们。体育锻炼和睡眠模式。

调查期间的前5个天气温度为夏季的正常温度，然后5天高温（高度高于32°C），最后两天较冷。每天早晨，大学生醒来后都会在智能手机上发挥两种认知能力。此外，在5天的高温期间，有24名大学生生活在空气调节的宿舍中，有20名大学生住在没有空调的宿舍中。结果表明，一系列认知测试中的20名学生拆开空气调节宿舍的宿舍通常低于24名具有空气条件设备的大学生。

这项研究的结果与其他先前的研究结果一致。过去，一些研究表明，当人体处于高温和高湿度环境中时，认知能力显然会干扰和损坏，而短期记忆力将较小稳定性很差，思维想象力很困难，并且机敏程度将降低。当环境温度超过32°C时，平均性能和测试分数将降低或衰减15％，尤其是复杂的认知能力，例如工作记忆（空间跨度测试，模式识别）等。温度环境。

但是过去，人们只关注高温对弱势群体的影响，例如老年人，儿童，慢性疾病和长期患者，而忽略了其对健康人的影响。实际上，高温对健康人，尤其是年轻人的影响可能会导致副健康。在美国的这项研究表明，高温降低了大学生的认知能力是一种精神和智力的“ sub -health”。此外，如果估计中国的高温标准（35°C和持续超过3天），则高温可能会对健康人的认知能力产生更大的影响。

3。抗心脏病药物会阻碍人体散热

对于精神疾病的患者，高温度的天气更加致命。澳大利亚的一项13年研究表明，在高温环境中，精神分裂症，分裂功能和妄想障碍的患者的死亡率是其他患者的两倍以上。除了疾病本身，这也可能是服用抗心脏病药物的影响。

药物的副作用会影响人体适应高温，尤其是抗精神药物的能力。精神分裂症和分裂功能障碍​​之类的疾病通常需要服用抗血碱性药物，例如氯吡嗪，磺胺嗪，氟氟nai nai jing和Fen Naijing，但它们也具有调节中心体温的作用。例如，Fen Nai可以抑制下山大脑的冲动，这会削弱皮肤的血液流动，并且不利于散热。

抗精神药物还具有抗呼吸胺作用，可以增加阈值（调节节点），从而增加体温，这可以减少一些有助于调节体温的行为，包括增加水分摄入量，并脱掉太多衣服。其他常用的抗精神药物也可能会干扰人体的温度调节，例如可乐，camari和丙酸酸可以通过减少渴求来减少水的摄入量，但会增加脱水和中风的风险。

通常，这些药物可以通过抑制侧性别的辅助途径，抑制出汗，减少饮用水并导致人体的冷却能力来影响体温调节。

此外，精神疾病患者的体温调节功能异常也是它不能承受高温的重要原因。研究发现，精神分裂症患者中存在异常的外周烟酸和前列腺素E1，这会影响血管放松，这会导致降低或损害散热功能。因此，精神疾病的患者比正常人会遭受更多的热损害。这也是法国高温在2003年8月杀死11,000人的原因。精神疾病患者的死亡率是正常人的两倍。

4。与家中的老人联系以观察中风的迹象

高温天气是对“自然灾害”的共识。然而，通过有效的预防措施，可以最大程度地减少高温天气的危害。从身体健康的角度来看，当一天的最高温度达到37°C以上时，应使用它缩短圆形到周围的休息时间，以缩短工人的连续运行时间；当一天的最高温度达到39°C时，一天的工作时间不得超过5小时，这应该是由于一天的原因。 11:00至16:00的高温期；当一天的最高温度达到40°C以上时，停止工作和休息。

对于那些还必须在高温天气中工作的人，我们必须做好与之兼容的劳动力保护工作，例如空调或工作场所中的其他热潮冷却服务。室外工人应配备防晒霜和浅色的热隔热材料工作服；足够的水摄入量，尤其是咸饮料；配备了十滴水，凉爽的油或Huoxiang Zhengqi水。在高温环境中，发现身体没有及时，并且需要及时撤离工作环境。

在高温天气中，更多地关注家里的老人。当不在一起时，您应始终联系以确认他们的安全性，并注意他们是否有中风的迹象。即使老年人微弱而寒冷，也有必要在家中打开空调或风扇以降低室温。患者，尤其是抗精神药物和抗抗毒性的患者，还应更多地注意监测体温并及时增加液体摄入量。一旦中风的症状（例如呕吐，意识混乱和高体温）应立即将其送往医院。