深圳市中医院营养科普：如何通过营养与运动预防疾病，李女士的亲身经历分享

流行科学指南：深圳传统医院营养系Zeng Yaochi

越来越多的人关注预防疾病。如果治愈疾病是要“补充绵羊”，那么通过营养，运动等来防止疾病，以“为未来做准备”。

去年年底，李女士是一位40岁的白领母亲，他的体内出现了一些问题。

李女士有话要说：

近年来，我的食欲没有改变，但我的体重逐渐增加。我高1.6米，体重64.7公斤。腰部和腹部越来越多的脂肪，我到处都感到不舒服。年度体格检查结果是鼻炎的问题，没有其他问题。颜色超声检查和血液测试基本上是正常的。但是我经常累，容易感冒。我在线检查了一些医疗保健方法。经过几个月的折腾，我的病情根本没有改善，甚至增加了两三磅。

李女士终于决定向专业人员寻求帮助，并停止麻烦。但是我不知道要寻找哪个主题。我不小心看到了深圳传统中药医院营养部的一篇文章，以减轻体重，并决定先减肥。

因此，李女士来到深圳传统中药医院，并找到了营养部门的Zeng Yaochi。在访问期间，她向医生介绍了自己的麻烦：她的腰部和腹部有很多脂肪，想减少脂肪，减少腰部和腹部周长，并且她患有过敏性鼻炎，这是不良的精力，疲劳，易于疲倦，在工作日疲倦，这会严重影响她的生活质量并希望通过治疗改善。

Zeng根据她的情况进行了几次相关检查。经过评估和分析后，他发现李女士有以下问题：

与Li女士的要求结合使用，Zeng董事提供了诸如脂肪损失，补充维生素D和益生菌的措施，营养干预指导过敏构成，平衡肠道菌群，调节免疫力，改善过敏构成和促进新陈代谢。

经过两个多月的干预后，李女士再次参加了后续访问，当她看医生时感到非常兴奋。

李女士惊讶地说：

让我最快乐的是，我二十多岁时的体重减少到54公斤，而且更重要的是，疲劳和过敏性鼻炎的症状也消失了。我的免疫力也得到了显着提高。以前，只要有人在我周围感冒，我就会被感染，但是在这几个月中，我从未感冒。我周围的同事都说，我的肤色也照亮了很多，我的精力每天都回到了我的青年时代。我很高兴！

李女士在治疗前后的身体状况的比较

营养医师的信息：

尽管该患者没有特殊的健康问题，但它代表了白领工人的一个常见问题：他的身材不是特别脂肪，他的BMI大约25岁，体重超重，他容易疲劳，缺乏免疫力。

三十多岁和四十年代是中年人职业的黄金时期。不仅能量不仅会拖延职业生涯，而且会影响情绪，家庭和谐，儿童种植等。有些超重和肥胖的患者在系统干预营养部门后会改善其能量，这主要来自调整我们平衡的饮食和日常习惯。

深圳传统中药医院的营养诊所是一家全面的门诊诊所。在干预期间，考虑了患者的整体调节。每种症状不是独立存在的，而是会影响和促进彼此。

深圳传统中药医院的营养部团队致力于：

不使用药物，安全可靠。

整个过程只是在不使用任何药物的情况下调整饮食结构。

它会迅速生效，大量减轻体重，并且不容易反弹。

开始后的第二天，体重开始下降，女性平均体重减轻率为8公斤，男性为10公斤。它不是低热量的减肥，也不容易反弹。

方便的操作和舒适。

该产品很方便携带，可以随时随地食用。干预过程不需要饮食，不需要其他减肥方法，也不需要额外的时间。您只需结合锻炼即可轻松减肥。

专业营养学家指导整个过程。

根据患者的情况，通过微信提供了交互式服务，并定制了定制的解决方案。

高级辅助工具。

在您的手机上下载“重量管理器”应用程序，并与专业营养师进行互动以进行咨询和互动，并补充了大量问题库，食物选择库，卡路里计算器，运动指导和营养测试，从而使体重维护更加容易。

适用的人群：简单肥胖，2型糖尿病，高血压，高血糖，高胰岛素血症，高脂血症，呼吸和睡眠暂停综合征，多囊卵巢综合征，高尿酸，脂肪肝，脂肪肝，等等。

营养部门访问时间：从星期一到周日进行访问。有关详细信息，请参阅深圳传统中医医院服务号或160个约会注册平台。

地址：深圳1号富胡岛路的东北部，一楼，深圳中医医院住院。

营养部门办公室电话：-23987176内线：2340

营养部门门诊电话号码：-88607543，内线：2429

深圳传统医院营养系

营养部门的中期和长期定位是：一个基于临床服务的全面医学和技术部门，主要是教学和培训，并补充了科学研究。营养部门定期进行现场和在线讲座，并实现了官方帐户的实时广播。加入中国医疗自我媒体联盟。参加了多个临床MDT团队和困难病例的讨论。自2009年以来，他发表了4篇SCI期刊论文和18篇CSCD核心期刊论文。他主持了省级科学技术部的1个项目，省卫生部的2个项目以及市政卫生与计划生育委员会的2个项目。他参加了教科书的汇编，例如“食品营养和食品安全”，“对超重和肥胖的治疗”。

门诊服务：

非药物干预体重管理（适用人群：简单肥胖，2型糖尿病，高血压，高血糖，由肥胖，高胰岛素血症，高脂血症，呼吸道和睡眠症状综合征，高尿酸，高脂蛋白，脂肪肝，多余的卵巢综合症，后卵巢综合症，后的肥胖症和其他人的忙碌和其他人的忙碌。

各种手术疾病的围手术期营养治疗

高型同半胱氨酸营养干预

高尿酸血症的营养干预

骨质疏松症营养干预

睡眠障碍的营养干预

食物过敏和食物不耐受的营养干预

幼儿的营养干预

牙性诊所的营养干预诊所（妊娠糖尿病，妊娠高血压，九种宪法限制餐食食谱，挤奶处方，挤奶，挤奶等）。

各种慢性疾病的家庭营养干预（慢性肾脏疾病，糖尿病，肿瘤，脑梗塞，肝脏和胆囊疾病，慢性阻塞性肺疾病等）。

住院：